Embedded Files
Reto Mysore 7:00 AM
Reto Mysore 7:00 AM
“El Yoga debería ser practicado con determinación firme y perseverancia, sin reservas o dudas mentales” Bhagavad Gita
“El Yoga debería ser practicado con determinación firme y perseverancia, sin reservas o dudas mentales” Bhagavad Gita
VISIÓN
VISIÓN
La pereza el mayor obstáculo que tenemos para mantener una práctica estable y realizarla en el momento más propicio, que es el comienzo de la mañana.
Practicando al amanecer nos cargamos de la energía más vital y tenemos todo el día por delante para el resto de ocupaciones, enfrentándolo desde el vigor y la serenidad.
¿EN QUÉ CONSISTE?
¿EN QUÉ CONSISTE?
Para establecer un hábito saludable es necesario CONSISTENCIA y APOYO de un grupo comprometido. Para ello las condiciones son:
Practicar de lunes a viernes a las 7:00 AM estilo MYSORE, con opción de algunos días de guiadas de la SERIE ACTIVA por los que les interesa*
Descanso los fin de semanas
Acompañamiento por Lucía, Sergio y Andrés
Tienes un día comodín, por si un día no puedes venir
Para participar es necesario hacer la aportación antes de empezar tanto socios como no socios, las personas que completen el reto de forma exitosa recibirán el 100% de su aportación, además de un regalo sorpresa.
*** No es necesario tener experiencia en estilo de clases Mysore, ni tampoco en el Ashtanga Yoga, se puede empezar como principiante, de hecho es una maravillosa forma de aprender este estilo de Yoga ***
Además, para este reto incorporamos una nueva forma de profundizar en la práctica: aprender la Serie Activa de Ashtanga de manera guiada, ideal para quienes sienten que la práctica estilo Mysore diaria puede resultar desafiante o abrumadora al principio.
La Serie Activa de Ashtanga es una secuencia creada por Sharath Jois (nieto de Pattabhi Jois) y presentada a finales de 2024, diseñada para hacer la práctica tradicional de Ashtanga más accesible, inclusiva y sostenible para la vida moderna. Se enfoca en mantener la esencia de la respiración y el movimiento (Vinyasa) pero con posturas modificadas, menos intensas y de menor duración que las series tradicionales.
Tradicionalmente se practica de forma autónoma (estilo Mysore), pero en este reto ofrecemos una combinación equilibrada durante la semana: días de práctica guiada, donde podréis aprender y refinar cada postura paso a paso, junto con días estilo Mysore, para integrar lo aprendido a vuestro propio ritmo.
Este enfoque mixto os permitirá ganar confianza, entender mejor la secuencia y construir una práctica sólida, acompañada y sostenible.
DATOS PRÁCTICOS
DATOS PRÁCTICOS
COMIENZO: Lunes 4 de mayo
FINAL : Viernes 29 de mayo
HORARIO: Lunes a viernes a las 7:00 AM
LUGAR: APAY YOGA Manolo Taberner 13, Valencia
CONTACTO: 722236986
APORTACIÓN: 65 euros / socios (50 euros)
*si completas el reto te devolvemos la aportación*
TESTIMONIOS
TESTIMONIOS
"Para mí el reto fue una oportunidad para sentirnos sostenidos por una comunidad. Me recordó la importancia del otro dentro del nosotros. Fue un reto real a la hora de enfrentar la pereza auto-justificada, la excusa mental constante hacia las cosas que nos hacen bien pero cuestan"
Lucía
"A mí me encantó el reto de yoga por las mañanas. Aunque no me gusta madrugar 😴, las sensaciones de ir a trabajar después de haberlo hecho son muy buenas. 🔥✨
Vale la pena 100%"
Andy
"Me encantó participar en el reto. El yoga en el amanecer es muy distinto, el ambiente que se crea en la Shala es muy especial. Me sirvió para descubrir otras sensaciones, reforzar la autoestima y la introspección en la práctica 🤗"
Toni
Page updated
Google Sites
Report abuse